BİLİNMEYEN NO: 139

SAVCI: EL SALVADOR'DA NE YAPIYORDUN?

CHE: TENİMİ BRONZLAŞTIRIYORDUM.

SAVCI: PEKİ BİNAYI NEDEN HAVAYA UÇURDUN?

CHE: GÜNEŞİMİ KAPATIYORDU...

YA DA HAYATINDA BOŞLUK YARAT!

8(KEDİCİKLERİM KÖŞESİ..)

   Yukarıdaki satırlar Che Guevara'nın ünlü savunmasından kısa pasajdır. Konumuzla alakası ise ' Eğer isterse insanın dünyayı değiştirme gücüdür'; Memnun değilsen, bir şeyler yap bir zahmet...
   Marvel'in süper kahramanlarına örnek cool'luktaki Che karakteri elbet dünyayı değiştirme yönünden olabilecek en marjinal örnekse de biz konumuzla ilgili sınırları biraz daha dar tutacağız (kendi naçizane hayat alanımız) aslında...
   Üniversite zamanlarımın en zeki ve kültürlü adamı olduğunu düşündüğüm (ama adını hatırlayamadığım) sosyoloji hocamın pek çok duruma istinaden tekrarladığı bir sözü vardı; 

''Kaosta bile bir düzen vardır..'' 

    Hayatımda hatırlamaya değer bulduğum bu önemli tespit, mutluluğun çok temel (ama basit olduğu için belki de zamanla unutulup yok sayılmış) altın kurallarından birini işaret etmekte: 

(HER GÜN YAPTIKLARINDAN FARKLI DAVRANMAZSAN,
YAŞADIKLARIN DA FARKLI OLAMAZ..)

Enerjinizi, siz farkında olmadan çalan dağınıklıktan derhal kurtulun..

   Buradaki temel mantık kısaca şudur:

   Enerjinizin yükselmesi mutlu olmanın bir kaç temel kuralından biridir. 

Dolayısıyla enerjinizi yükselteceğiniz (ya da enerji kaçaklarını önleyecek)

 her hamle mutluluk grafiğinizi bir adım daha yukarı taşıyacaktır.

(HAYATIN SENİN İÇİN PLANLADIKLARINA
AKLIN ERMEZ BAZEN)

    Bir dönem mutlu olmanın bilimsel temelleri üzerine pek çok kitap okuyan bir arkadaşınız olarak bu kitaplardaki ortak payda adına aklıma gelen ilk maddeyi buraya yazmak demek istediğimi biraz daha anlaşılır kılacaktır aslında; 

Hayatınızdaki dağınıklıktan kurtulun..

   Bloğumuzdaki amaç basit altın kurallarla yaşam kalitemizi (ya da mutluluğumuzu) artırmak olduğuna göre, yaşam koçlarının da danışmanlarına verdiği bu ilk tavsiyeyi bu gün hatırlamanız mutlak surette (ama kesin olarak) pozitif katkı sağlayacaktır.

(HAYATINDAN
FAZLALIKLARI
ÇIKAR)

   Bahsettiğimiz dağınıklık hayatınızdaki her alanda olabilir elbet ama burada en basit anlamıyla evinizdeki, dolabınızda ya da masanızın üzerindeki dağınıklıkla başlamanın yeterli olacağını söylemek istiyorum.

    Araştırmalar dağınıklığı önlemenin bir evdeki (ya da bürodaki vb) işleri %40 oranında azalttığını gösteriyor.

   Dağınıklığı gidermenin diğer bir faydası 'yarım kalmış işler' dediğimiz psikolojik bir diğer faktörün bilinç altınızı sürekli rahatsız ederek asıl işlerinize ya da eğlenceye konsantre olmanıza engel olmasıdır.

   Dolayısıyla dağınıklığı önlemek zihninizdeki döküntüyü de temizlediğiniz anlamına gelir.

   Bununla ilgili pek çok yaklaşımdan bahsedilir. 

(DOĞRU BİLDİĞİN NE İSE ŞAŞMA..)

   Örneğin bazı deneyler, kullandıktan sonra eşyaları yerlerine koyan (düzenli olmayı içselleştirmiş) insanların daha güçlü bir benlik duygusuna sahip olduğunu ve daha mutlu olduğunu gösteriyor.

    Okuduğum (ve uyguladığım) kolay bir püf nokta 1dakika kuralıdır: 

 Buna göre eğer yapacağın iş (düzenleme, tozunu alma, yerini değiştirme, ona telefon etme, sevgini gösterme, günlerdir masanın üzerinde duran şu lekeyi yok etme, çıkarken ayakkabını boyama, tozunu alma, ona sevdiğini söyleme... liste hayal gücünle sınırlı) bir dakikayı geçmeyecekse hemen yap,, mutlaka  daha iyi hissedeceksin...

 Konuyla ilgili olarak tekrar ne var ne yok diye baktığım kitaplarımdan birinden (buradan esinlendiğimi yeni hatırladığım) bir diğer işe yarar stratejiye rastladım ki onu da eklemek konuyu ve hayatınızı bir nebze daha kaostan uzaklaştırmaya muktedirdir sanırım;

(ÖYLE Kİ SÜPER KAHRAMANLAR KADAR DAYANIKLI OLMAN GEREKEBİLİR..)

(GECE TOPARLANMASI: TEMSİLİ)

   Uyku toparlanması. Bazılarına garip gelecek ama yatmadan hemen önce 10 dakikalığına etrafı düzenleyerek yatma, uykunuza daha huzurlu dalmanızı sağlarken sabah düzenli bir ortamda uyanmak gibi güne daha olumlu bir  başlangıç yapmanıza yardımcı olacaktır.

   Bence en ünlü yaşam koçlarından T. Miedaner'in bu konuda hayatını düzene sokmak isteyen danışanlarına verdiği başlangıç fikri çok ilham vericidir; 

   Dağınıklıktan kurtulmak olağan üstü sağaltıcıdır ve 

büyük enerji patlamalarına yol açar  

     Dağınıklıktan kurtulun altın kuralımızla bağlantılı olduğuna inandığım için devamına eklemek istediğim bir diğer kural da hayatınıza yapışıp kalmış (bir fizikçi olarak enerji,, demek istemiyorum ama buradaki kavramı içgüdüsüel olarak tam karşıladığı için kullanacağım) negatif enerjiden kurtulmanızı sağlıyor; 

tasfiye edin ya da kısaca atın gitsin...

(HAYATINA AMA ÖNCE ORTALIĞA ÇEKİ DÜZEN VER)

  Dolabınızda mutlaka neredeyse yıllardır duran (bir gün giyerim,, tabi tabi dursun) dediğiniz o elbiselerden derhal kurtularak (at, bağışla ihtiyacı olan birine ver ya da paspas yap)  dolabınızı düzenleyin.    

   Bu hamle ''Ne çok elbisem var ama giyecek hiçbir şeyim yok'' cümlesini artık kullanmayacağınızı garantileyecektir.

   Fazlalıklardan kurtulmanın diğer bir yararı çok genel bir fizik yasasıyla ortak çalışmasıdır;

   *** Evren boşlukları sevmez ve derhal kapat için harekete geçer. 

(VÜCUDUNA İYİ DAVRAN)

   Buradaki ana fikir ise kullanmadığınız eşyaları tasfiye etmektir.

   *** Tabi bu kuralı yürümeyen ilişkinize kadar hayatınızın pek çok alanına uygulayabileceğinizi de söylemek gerekiyor,kural çok basit; işe yaramıyorsa bas tekmeyi gitsin. 

(VAR OLMAK İÇİN KENDİNLE BAŞ BAŞA KAL..)

   Fizik yasamıza göre; eğer hayatının bu kısmında boşluk olursa evren boşluğu kapatmak üzere harekete geçecektir. Ama o yer (arızalı bir tiple) zaten doluysa kimse size yardım edemez..

   Kısacası uzak doğunu kadim feng-shui sinde de rastlanan bu günün iki temel yaşam kuralı hayatına küçük müdahaleler yoluyla mutluluğunu artırmak isteyenler için gayet uygundur ; 

   A Dağınıklık yaşamınızın her alanında yapılmamış iş sendromuyla bilinç altınız yorarken hayat enerjinizin de tıkanmasına ve artık asıl ilgilendiğiniz şeyleri yapamaz hale gelmenize yol açar. 

(OLMADI, ÇIKAR HAYATINDAN HEPSİNİ,
BAS GİT UZAKLARA..)

   1 dakika ve gece  uyku toparlanması kuralı başlamak için iyi bir noktadır ve oluşan düzenlilik ile bu küçük başarılar duygusu saniyeler içinde enerjinizi (ve mutluluğunuzu) artırmaya yardımcı olacaktır.

   Daha fazla okumadan etrafınıza bakınız. 1 dakika içinde halledilebilecek gözünüze çirkin gelen ve aslında sizi yoran ufak tüm şeylere müdahale edin, içinizdeki hafifleme sizi bir kademe yukarı taşıyacaktır.

    B Minimal yaşamaya alışınız, kullanmadığınız tüm eşyaları gözünün yaşına bakmadan kapı dışarı edin (ihtiyacı olanlara ver), ne kadar rahatladığınızı görecek ve yeni şeyler için hayatınızda yer açmış olacaksınız..

   O halde büyük açılımlar modunda değilseniz bugün, ilk tavsiyem; bir dakika kuralı ile hayat rutininize devam etmenizdir. 

   Bu bile kendinizi daha enerjik (ve daha mutlu) hissetmenize yol açacak domino etkisini başlatacaktır...

   Hayatınızda açacağınız boşlukların gönlünüzden geçenler ile dolması ve güneşinize kimsenin engel olmadığı günler dileğiyle...

(Çetin TARI)

GÜNÜN MOTİVASYONU:

'' Günde beş dakikalığına germe-açma dediğimiz spor egzersizlerine başla. Alışkanlık haline getirdikten sonra gerçekten sporu gerçekten hayatına sok...''

(Çetin TARI)

GÜNÜN SÖZÜ:

 

                                                                                                     

 GÜNÜN KARİKATÜRÜ:

KADINLAR VE YAŞANMIŞLIKLARI:)