BİLİNMEYEN NO: 145

YİNE TUTAMAYACAĞIN KARARLAR ALACAKSIN YARIN 2015'E DAİR,,

YA DA BU DÖNGÜYÜ KIRMANIN YOLU...

(BU YIL MANYAK KARARLAR ALACAĞIM BAKIŞI)

(SEVDİKLERİNE ZAMAN AYIR)

   Öncelikle şunu söyleyeyim ki Amerika'daki bir araştırmaya göre; (muhtemelen) yarın mantıklı insanların %40'ı gibi davranarak (%60 umursamazlara dahil değilsen)  bu yıla dair alacağın (olması gereken) kararlarının çoğuna bir iki gün içinde (eski tas eski hamam hesabı) uygulayamadan by by diyeceksin. Zira bu tür insanların (bizlerin) ancak %8'i aldığı kararları devam ettirebilmekte imiş. 
   Ve belki de daha önemlisi bu %8'in sadece beşte biri bu kararların sonucu olması gereken davranış değişikliği hedefine ulaşabilmekte...
    Peki bu %40'ımızın %8'inin beşte birinin başarılı olmasını sağlayan, onları diğerlerinden ayıran fark nedir? diye soracak olursan kısaca; Kararlılık (kendin için pes etmeyen bir irade), Duyurmak ve planı net bir şekilde gözlerinin önüne sermektir diyebilirim...
   1. KARARLI OL: Olması gerekenin, sende neyin yanlış olduğunun ve hayattaki önceliklerinin farkında olan sen içinde 'yeni' kavramını bulunduran ve başlamak için harika bir start çizgisi olan yeni yıl günlerini olman gereken seni mutlu edecek kişiye ulaşmak için itici bir motor gibi kullanacaksın...
   Burada göstereceğin kararlılık (uzun zaman önce okuduğuma göre) davranışın bir alışkanlık haline ulaşması için gereken süre kadar olabilir sanırım: yani 28 gün.

(BİZİM MAHALLE)

    28 gün boyunca değişmek istediğin kararlar hakkında eylem planını uygula bırak gerisini bilinç altın halletsin...
 2. DUYURMAK: Eğer aldığın kararları duyurursan devamını getirmek için (en azından mahcubiyetten) bir sebebin ve şanslıysan eğer sana yardımcı olacak insanların desteğini alırsın.

(SPORA BAŞLA)

   Diğer yandan duyurmak kararın net şekilde ayrıca senin tarafından da daha güçlü bir şekilde içselleşmesini sağlar ki hedefine ulaşmada daha kararlı bir tutum takınırsın...
 O halde kararlarını facebook, tewitter  ya da pencerenden sokağa haykırarak (şaka) duyurmalısın....
 3. PLANINI YAZILI YAP VE DUVARINA AS: İngiliz psikoloji dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre (örneğin) egzersiz yapmaya karar vermiş kişilerle yapılan çalışmada kişiler üç guruba ayrılmış. Birinci guruba hiç açıklama yapılmamış. 2. lere egzersizin faydaları anlatılmış ve 3. lere de hangi günlerde ve hangi saatlerde egzersiz yapacaklarına dair ayrıntılı bir eylem planı doldurmaları istenmiş. sonuçlar;
  1. grup: %29
  2. grup: %49 ve 

(2015 YENİ SAYFA. SEN DOLDURACAKSIN...)

  3. grup: % 91 oranında başarı göstermiş ve spora daha uzun süre devam ederek sonuca ulaşmışlar...
   Yazmak, planlamak ve bu konuda açık ve net olmak başarının anahtarlarıdır zira aldığımız kararları beynin bilinçli kısmında işlerken uygulayacağımız kararları net bir hale getiremezsek eğer bunlar bilinç dışındaki çöpe yollanıyormuş.
   O halde sevgili ardaşlarım 2015'te değiştirmek istedikleriniz her neyse net olun ve bunun için söz verin. Yazılı ve ayrıntılı eylem planınızı oluşturup bunu dünyaya duyurun. Bir ay sonra davranış değişikliği ve tüm o iradem zayıf masallarından kurtulmuş olacaksınız.

(ÇOCUKLARI SEVİNDİR)

   Bu arada sizli konuştuğuma bakmayınız. Son zamanlarda organize davranamadığımın farkındayım ve daha iyiye ulaşmak için bu yazı sonunda derhal kararlarımı yukarıdaki yazı doğrultusunda alıp elimden gelenin en iyisini yapabilmek için bir başlangıç yapacağım.
   Aristo'nun dediği gibi: ''İnsan, tekrar tekrar yaptıklarıdır. Bizi şahane yapan tek bir davranışımız değil, bu tekrar tekrar yaptığımız şeylerin yani alışkanlıklarımızın bütünüdür...''
   Not: yeni yılda en çok alınan kararlar; kilo vermek ve yeni bir iş aramakmış ;)

   

(VE BU ARADA MUTLU YILLAR)